Kurse und Vorträge zu verschiedenen Themen  

In diesem Kurs steht genussvolles Essen bei gleichzeitiger Reduzierung des Körpergewichts im Vordergrund. Neben Informationen zu einer gezielten Ernährungsumstellung gibt es zahlreiche Tipps, um mit kleinen Veränderungen das eigene Essverhalten zu optimieren und dadurch eine dauerhafte Gewichtsreduzierung zu erhalten.
Der Kurs endet mit einem gemeinsamen Kochen, bei dem viele der erhaltenen Tipps direkt in die Praxis umgesetzt werden. Die Lebensmittelumlage für den Kochabend beträgt 10 Euro.

Anmeldung über die vhs Werl-Wickede-Ense.

25F5311 Erfolgreich abnehmen - durch Ernährungsumstellung