Ablauf meiner Ernährungsberatung
Meine Ernährungsberatung ist sehr individuell und nur schwer in ein einheitliches Schema zu packen. Um Ihnen einen kleinen Einblick zu geben, habe ich nachfolgend einen möglichen Ablauf dokumentiert und mögliche Vorteilspakete zusammengestellt. Dieser Ablauf kann bei Ihnen ähnlich oder anders aussehen. Es ist auch möglich nur ein einzelnes Beratungsgespräch zu vereinbaren um Tipps und Informationen zu erhalten oder ein paar Fragen zu klären.
Einstiegspaket
Bestehend aus:
- Informationsgespräch - ca. 20 min
o Informationen zum Führen eines Ernährungsprotokolls
o Analyse Ihrer derzeitigen Lebenssituation und Ihres Ernährungsverhaltens
- Auswertung des Ernährungsprotokolls
- Beratungsgespräch - 60 min
o Analyse und Besprechung Ihres Ernährungsprotokolls
o gemeinsames Erarbeiten einer Strategie zur Ernährungsoptimierung anhand
Ihres Ernährungsprotokolls
o Beratung zur Lebensmittelauswahl, Mahlzeitenstruktur und zu Portionsgrößen
Beratungspaket Plus
Bestehend aus:
- Einstiegspaket: Informationsgespräch, Ernährungsprotokoll, 1 Beratungsgespräch
Plus:
- 2 Beratungsgespräche à 45 min
o Überprüfung der Umsetzung der Empfehlungen und der vereinbarten Zwischenziele
o Basisinformationen zu einer für Sie optimalen Ernährung
o Informationsmaterialien und praktische Tipps
- regelmäßiger Austausch per E-Mail
Beratungspaket Premium
Bestehend aus:
- Beratungspaket Plus: Informationsgespräch, Ernährungsprotokoll, 3 Beratungsgespräche
Zusätzlich:
- 4 Beratungsgespräche à 45 min
o Begleitung der Ernährungsumstellung
o Überprüfung und gegebenenfalls Anpassung der gesetzten Zwischenziele
o Rückfallprophylaxe
- regelmäßiger Austausch per E-Mail
Mit diesem Paket findet eine Begleitung über einen Zeitraum von ca. 1 Jahr statt.
Dies sind Möglichkeiten zur Unterstützung auf dem Weg zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung.
Gerne stehe ich Ihnen auch für einzelne Beratungen zur Verfügung. Kontaktieren Sie mich kostenlos und unverbindlich und zusammen werden wir den für Sie geeigneten Weg finden!
